tag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post8016011909048037066..comments2023-10-15T13:10:44.688+02:00Comments on SUB40 före 40: FlyyyytEllinors drömhttp://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-47820595233584393382010-09-26T22:10:21.360+02:002010-09-26T22:10:21.360+02:00PB: När jag läser inlägget om planen så ser jag at...PB: När jag läser inlägget om planen så ser jag att det är egentligen så jag skriver (men jag enar inte så). Jag var tvungen att lusläsa mailet från coachen för att se om JAG missuppfattat. Men som tur var hade jag inte det. Annars hade jag fått smisk :-)Ellinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-59476793113132985732010-09-26T22:07:55.231+02:002010-09-26T22:07:55.231+02:00Då fattar även jag! :)
Trodde att skulle öka m 10...Då fattar även jag! :) <br />Trodde att skulle öka m 10% från vecka till vecka, alltså med 5 min kommande vecka.<br />*sätter mig ner lugn igen* :)PBnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-80605138112687002722010-09-26T21:26:57.512+02:002010-09-26T21:26:57.512+02:00Maria: Jo det är alltså inte 10 % på veckodosen ut...Maria: Jo det är alltså inte 10 % på veckodosen utan 10% av den totala jag hade innan skadan. Jag sprang ca 250 min per vecka under sommaren och 10% av det är 25 min. Så varje vecka ökar jag med 25 minuter. Jag har kanske varit lite oklar i räkenskaperna :-)Ellinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-32750921008353151842010-09-26T21:24:43.173+02:002010-09-26T21:24:43.173+02:00Jens: Fixa foten så ska vi ut på långpass! Men spr...Jens: Fixa foten så ska vi ut på långpass! Men spring inte ifrån mig bara.Ellinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-81898191395839942182010-09-26T13:16:36.859+02:002010-09-26T13:16:36.859+02:00Vad skönt att kroppen är med dig igen och att fote...Vad skönt att kroppen är med dig igen och att foten har tagit sitt förnuft till fånga!!!! Jag är verkligen glad för din skull!!!<br /><br />En liten sak bara.... din plan med att öka löpningen med 10% varje vecka. Vart tog den vägen? Från 50 min till 75 min?????? ;-)PBnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-15094885508959600742010-09-26T12:19:29.428+02:002010-09-26T12:19:29.428+02:00Så fort min fot har läkt sig lite till.. så kan vä...Så fort min fot har läkt sig lite till.. så kan väl vi ge oss ut på ett ultradistanspass, på en ca 5-7 km?<br />Jag skulle behöva det. Och en bättre peppnings-coach än du finns ju inte.Jenshttp://www.snabbast.netnoreply@blogger.com