tag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post8746895798597130268..comments2023-10-15T13:10:44.688+02:00Comments on SUB40 före 40: Hur gick det?Ellinors drömhttp://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-8458386827142785992010-06-07T13:39:27.007+02:002010-06-07T13:39:27.007+02:00Anonym: Förlåt! Jag missade din kommentar. Det där...Anonym: Förlåt! Jag missade din kommentar. Det där med uppvärmning tror jag är väldigt inividuellt. Jag behöver lite mer uppvärmning och sen fått tips som passar mig att den sista km i uppvärmningen ska gå i tränings/tävlingsfart för att få igång kroppen ordentligt.<br /><br />En tumregel tycker jag är att ju kortare lopp desto längre uppvärmning. Jag tror att sprintrar använder sig nästan av timmen för uppvärmning. Och en maralöpare kör väldigt kort innan start.Ellinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-88644509750750179392010-06-04T13:35:02.875+02:002010-06-04T13:35:02.875+02:00Inte nog med att den var snygg, den var väldigt sn...Inte nog med att den var snygg, den var väldigt snygg... :)<br /><br />Är inte 4km uppvärmning för ett 5km långt lopp lite mycket? Hur mycket ska man värma upp egentligen, någon som vet?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-65309599534205084872010-06-03T16:03:19.021+02:002010-06-03T16:03:19.021+02:00Frida: Kom upp ur sorkhålen så gasar vi mot målet!...Frida: Kom upp ur sorkhålen så gasar vi mot målet!Ellinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-42979908516542059692010-06-03T16:02:49.425+02:002010-06-03T16:02:49.425+02:00DrAnnika: Tack så mycket. Dina ord värmer. Nu ska ...DrAnnika: Tack så mycket. Dina ord värmer. Nu ska det jobbas på svagheter!Ellinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-78714798994690356802010-06-03T16:02:11.947+02:002010-06-03T16:02:11.947+02:00Brum: Tack! Ja Vår Ruset är speciellt på många sät...Brum: Tack! Ja Vår Ruset är speciellt på många sätt. Jag kommer springa en tävling i veckan nu som det ser ut. Bla ett 5000-meters lopp om jag kan få slita mig från längdhoppsgropen på Sommarspelen.Ellinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-13834564108336069892010-06-03T15:14:04.784+02:002010-06-03T15:14:04.784+02:00Jo du trampade ju om utan att jag hade en suck. Ja...Jo du trampade ju om utan att jag hade en suck. Jag trampade bara runt i sorkhål. Ogilla gräsmatta! Eller så får vi träna lite mer orientering ihop så kanske jag kan bli ett bättre har-material på små motionslopp korsåtvärs över Norra Djurgår´n. Kanske, kanske... ;)Fridahttps://www.blogger.com/profile/10528950411987356134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-35260805980668503232010-06-03T14:09:12.998+02:002010-06-03T14:09:12.998+02:00*fnissar gott åt "snygg häck" kommentare...*fnissar gott åt "snygg häck" kommentaren*<br />Bra jobbat, och bra att du hittat vad du måste jobbar mer på! Tack för en inspirerande och BRA blogg!!! :)DrAnnikahttps://www.blogger.com/profile/01044801726598574751noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-1097294701240640912010-06-02T23:39:25.704+02:002010-06-02T23:39:25.704+02:00Bra jobbat! På Vårruset handlar det ofta lika myck...Bra jobbat! På Vårruset handlar det ofta lika mycket som att få en vettig position innan start som att få en ordentlig uppvärmning... Har du några fler lopp inplanerade den närmaste tiden?Brumnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-13691357295620577632010-06-02T22:51:31.547+02:002010-06-02T22:51:31.547+02:00Carina: Rack. Foten är ingen fara med när jag spri...Carina: Rack. Foten är ingen fara med när jag springer bara när jag sitter och viker foten (som jag gör ibland på kontoret, av ngn konstig anledning) :-)Ellinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-57809027375148115752010-06-02T22:48:51.984+02:002010-06-02T22:48:51.984+02:00Andréa: Och snabbare ska jag bli har jag bestämt :...Andréa: Och snabbare ska jag bli har jag bestämt :-)Ellinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-22237673292472281322010-06-02T22:48:06.647+02:002010-06-02T22:48:06.647+02:00danielfrilans:tack! Guldet dröjer men hoppet finns...danielfrilans:tack! Guldet dröjer men hoppet finnsEllinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-57521432712523925212010-06-02T20:28:33.438+02:002010-06-02T20:28:33.438+02:00Åh vad roligt!! Grattis till ett bra lopp! Hoppas ...Åh vad roligt!! Grattis till ett bra lopp! Hoppas att den lägger sig helt, känningen i foten så att det inte stör träningen framöver.Carinahttps://www.blogger.com/profile/11767066459920771685noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-79223752346060592282010-06-02T15:27:14.284+02:002010-06-02T15:27:14.284+02:00Häftigt att vara så snabb! Och skönt att både psyk...Häftigt att vara så snabb! Och skönt att både psyke och kropp verkar ha varit med dig!Löpning & Livethttps://www.blogger.com/profile/09772823602350373447noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-90301574647053910452010-06-02T15:14:40.544+02:002010-06-02T15:14:40.544+02:00Det börjar lukta guld;) Vilken strategisk vinst, g...Det börjar lukta guld;) Vilken strategisk vinst, grattis till en kalas tid.danielfrilanshttps://www.blogger.com/profile/14752838867456910451noreply@blogger.com