tag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post8919533243112513558..comments2023-10-15T13:10:44.688+02:00Comments on SUB40 före 40: Gemensam träningEllinors drömhttp://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-83185541230064168922010-03-02T21:26:38.706+01:002010-03-02T21:26:38.706+01:00Åsa: Om du hinner är det bara att dyka upp! Skulle...Åsa: Om du hinner är det bara att dyka upp! Skulle vara skoj att träffas. Bra åkt på tjejvasan. Riktigt snyggt.Ellinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-47182661123245839512010-03-02T21:25:47.935+01:002010-03-02T21:25:47.935+01:00Staffan: Helt rätt! Det finns en anledning till va...Staffan: Helt rätt! Det finns en anledning till val av min bild :-)Ellinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-21721356707947418212010-03-02T17:59:35.786+01:002010-03-02T17:59:35.786+01:00Tack för lyckönskningarna inför Tjejvasan Ellinor....Tack för lyckönskningarna inför Tjejvasan Ellinor. Oj va sugen jag är på att vara med. Jag är inbokad på annat just nu. Men om i de planerna inte blir av är jag VÄLDIGT gärna med. Det ska bli kul och se om jag hänger med.Åsahttp://asaehrnholm.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-56136345534400262362010-03-02T17:05:54.609+01:002010-03-02T17:05:54.609+01:00Ellinor, ha ha underbart! Ett pass i Nykvarn med k...Ellinor, ha ha underbart! Ett pass i Nykvarn med kakfrossa efteråt alltså :)Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-50212088831150160282010-03-02T10:29:18.431+01:002010-03-02T10:29:18.431+01:00Maria: Du är lika tråkig som jag ;-) Jag vet preci...Maria: Du är lika tråkig som jag ;-) Jag vet precis hur det är. Det finns en anledning till att vi har tränare och program. Vi har en tydlig målbild och skaffat oss verktyg för att ta oss dit. Och det är ju ett val vi gjort. Vi är inte specielt flexibla och spontana. Men jag är glad att andra inte är så strikta som vi och kan hålla mig sällis på torsdag :-)Ellinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-9002993684632605652010-03-02T09:40:11.645+01:002010-03-02T09:40:11.645+01:00Hade varit superkul men tyvärr så säger mitt progr...Hade varit superkul men tyvärr så säger mitt program "styrka" den dagen och som du vet så är jag "tråkigt strikt" när det gäller mitt program.... Coachen har ju liksom tänkt till för att göra bästa möjliga program för att jag ska nå dit han och jag vill och då är det dumt att inte följa det...<br />Hoppas att du får sällskap av någon annan men det verkar ju finnas några stycken!<br />Ha det bäst!Marianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-27607933594011543632010-03-01T22:02:48.302+01:002010-03-01T22:02:48.302+01:00Frida: Totalt 3 kilometer. Varje varv är drygt 1 k...Frida: Totalt 3 kilometer. Varje varv är drygt 1 km. Så det blir totalt drygt 3 kilometer innan de korta backintervallerna börjar. Inte är du blåst, inte. Otydligt skrivet av mig.Ellinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-69103560057070311352010-03-01T21:54:59.482+01:002010-03-01T21:54:59.482+01:003km-intervall = 3x3km prog. där varje 3km-are går ...3km-intervall = 3x3km prog. där varje 3km-are går snabbare å snabbare, eller 1st 3km intervall, (där ett varv är 1km och man springer prog. fortare 1:a 2:a 3:e kilometerna i intervallen) Asså jag kanske är blåst eller mändgskadad, men jag fattar inte XDFridahttps://www.blogger.com/profile/10528950411987356134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-58669966441227797462010-03-01T21:35:51.786+01:002010-03-01T21:35:51.786+01:00Josa: Du är så välkommen- Det är ett kul pass. Hop...Josa: Du är så välkommen- Det är ett kul pass. Hoppas din sträckning blir bra snabbt.Ellinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-74865637935685765112010-03-01T20:29:58.308+01:002010-03-01T20:29:58.308+01:00Jag ska verkligen försöka dyka upp! Mitt mål är ju...Jag ska verkligen försöka dyka upp! Mitt mål är ju också sub 40 så skulle behöva lite motivation! dock har jag en lätt sträckning men har tänkt den ska vara bra i slutet av veckan om jag tar det lugnt nu...Josahttps://www.blogger.com/profile/04719773744994851739noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-44007423078977779042010-03-01T20:08:26.086+01:002010-03-01T20:08:26.086+01:00Paula: Ja det går att vara med. Får testa och verk...Paula: Ja det går att vara med. Får testa och verkligen inte åka med i suget utan göra ditt egna rejs. Det är peppande att bara ha folk runt sig även om farten inte är samma hos alla. Det värsta som kan hända är att du blir trött.Ellinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-23761218098711421382010-03-01T20:06:49.636+01:002010-03-01T20:06:49.636+01:00Staffan: Vad synd. Vi får köra i Nykvarn i vår och...Staffan: Vad synd. Vi får köra i Nykvarn i vår och åka till Taxinge efter<br />/KakmonstretEllinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-58325197013902465382010-03-01T20:05:51.627+01:002010-03-01T20:05:51.627+01:00Petra: Skoj! Då blir det åka avPetra: Skoj! Då blir det åka avEllinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-41946907170515717782010-03-01T15:14:51.375+01:002010-03-01T15:14:51.375+01:00Låter kul! Frågan är om jag verkligen bör våga. Ha...Låter kul! Frågan är om jag verkligen bör våga. Har i princip aldrig tränat intervaller, har ingen pulsklocka och vet inget om min maxpuls, trösklar osv... Går det öht att delta under sådana omständigheter?Paulahttp://www.lazyrunner.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-34204450932994395982010-03-01T14:27:19.136+01:002010-03-01T14:27:19.136+01:00Det hade varit hur roligt som helst, men att ta si...Det hade varit hur roligt som helst, men att ta sig in till huvudstaden en vardagkväll låter sig tyvärr inte göras i min vardag.Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8901073505468596536.post-66954887127689763872010-03-01T12:43:08.642+01:002010-03-01T12:43:08.642+01:00Halloj! Jag är på!!Halloj! Jag är på!!Petrahttp://blogg.svd.se/maratonbloggennoreply@blogger.com