måndag 25 oktober 2010

Veckans plan

Sista veckan innan semestern. Det kommer bli fokus på löpning, jobb och eldning.

Måndag: Sociallöpning runt holmen cirka 30 minuter + rörlighet eller cross

Tisdag: Yoga morgon + löpning 60 minuter alternativt yoga
Onsdag: Yoga på morgonen och styrka på kvällen

Torsdag: Mässa i Jöttelabårj

Fredag: Yoga på morgonen

Lördag: Löpning 20 minuter på morgonen, sen eldning hela dagen

Söndag: Löpning 70 minuter

8 kommentarer:

  1. Eldning låter spännande. Vad ska du elda upp?

    SvaraRadera
  2. haha, ja, en heldags eldning!! Antar att det är en massa löv som ska ryka!

    Vilken massa yoga du kör föresten!! Härligt!

    SvaraRadera
  3. Eldning lät som en aktivitet för Petra :) Himla skoj att du kom igår! Stor kram

    SvaraRadera
  4. Ja, eldning låter intressant. Räknas det som styrka eller kondition? ;-) Styrka kanske när man tänder på och sen kondis när man springer därifrån om lågorna tar sig för stora friheter...

    SvaraRadera
  5. medeldist: Det blir mest ris och gammalt bråte som ska eldas. Inget spännande alls.

    SvaraRadera
  6. Carina: Inga löv men väl pinnar och ris.Jo, jag är inne i ett yogaflow och jag känner att kroppen svarar fint på den träningen just nu.

    SvaraRadera
  7. Petra: Elda är kul. Sprakar och värmer :-) Det var roligt att få vara med
    Kram

    SvaraRadera
  8. Fit-Eva: Ja något sådant får jag räkna med i träningsdagboken. :-)

    SvaraRadera