måndag 4 januari 2010

En Personlig Bromskloss

En del är i behov av att ha en Personlig Tränare för att komma igång med träningen eller för att få en spark i baken för att komma iväg på träning.

Jag har inte det behovet. Jag tränar mer än gärna och det kan bli alldeles för mycket genom att det resultat som jag strävar efter inte kommer trots mängder med träning.

Då är jag glad över att jag har min PB, Personliga Bromskloss som får mig att öppna ögonen och inse att träningen jag bedriver är kontraproduktiv och inte uppbyggande.

Denna PB drog i nödbromsen i morse och kom med kloka kommentarer och synpunkter på min kommande vecka som blev lite för mycket på få dagar.

Jag bollade med PB och konsulterade Coach Malin för att få planen godkänd.

Så nu ser veckan ut som följer:

Måndag: Vila
Tisdag: Yoga på morgonen. Bortbjuden på middag på kvällen
Onsdag: Morgonjogg med Karin. Ev styrka
Torsdag: Sub40-träningen är igång igen.
Fredag: Vila
Lördag: Styrketräning med Sub40. Distanslöpning med kort fartinslag
Söndag: Kvalitetspass med tröskelinriktning.

Min ovärderliga PB och jag efter maran i år.

6 kommentarer:

  1. Praktiskt att ha en sån drivkraft som du har! Att behöva en personlig bromskloss är få soffpotatisar förrunnat :-)

    Kul att er Sub40-träning börjar igen.

    SvaraRadera
  2. Och vi är fortfarande lika snygga på bilden! :-)

    SvaraRadera
  3. Bra där, jag skulle också behöva en PB! Sugen? ;-)

    Och absolut, vore superkul att få träna ihop någon dag! Jag ska bara bli lite snabbare först så jag inte blir din tränings-bromskloss :-)

    SvaraRadera
  4. hempa10: Jag är väldigt lyckligt lottad. Både när det gäller min egna förmåga att vilja träna samt omgivningens förståelse och stöttning.
    Jag längtar till de gemensamma träningarna igen med gruppen. Känns som jättelängesedan.

    SvaraRadera
  5. PB: Vi är alltid snygga!!!!! :-)

    SvaraRadera
  6. Petra: Jag är bra på att vara klok och förståndig när det gäller andras träning :-)
    Du kommer inte bli en träningsbromskloss. Det ser jag på dina farter. Så det så! Och jag är anpassningsbar.

    SvaraRadera