torsdag 4 mars 2010

18:00 Humlan

En progressiv intervall på cirka 3 kilometer och sen 10 varv "allélöpning" (backintervaller)

Välkomna!

Samlingsplats

6 kommentarer:

  1. Ok då passar jag soffan under tiden

    SvaraRadera
  2. Per: Det är bra. Den kan få fötter annars.

    SvaraRadera
  3. Härligt - jag hade lätt varit med om jag inte legat däckad i feber :( Men efter Prag blir det nya tag - förhoppningsvis på barmark!!

    SvaraRadera
  4. Jo att allt plötsligt får fötter är ju en klar risk just nu...

    SvaraRadera
  5. Petra: Krya nu massor så ska vi köra Humlanintervaller så det sprutar mjölksyra ut genom öronen. Snöfritt, varmt och en kall pilsner efter passet under ett träd ;-)

    SvaraRadera
  6. Per: På torsdag får allt fötter....

    SvaraRadera