Visserligen har den länkade artiklen sina poänger med att det tar en bra stund att vänja kroppen att springa långt men att man maximalt ska springa tre gånger i veckan och då kortare distanser även när man är van. Tja, jag vet inte. Jag kanske är för indoktrinerad i sporten.
En ovanligt tunn artikel av Fokus.
Edit: Nu har jag läst artikeln ett par gånger till. Och den är kanske inte så tunn. Jag tog till försvarsställningen direkt utan att lyssna. Den tar upp både för- och nackdelar med löpning och är inte så domedagsaktig som rubriken gör gällande. Det som kanske skulle ha tagits upp är att egentligen all träning som inte görs efter de egna förutsättningarna ökar risken för skador. Och att gå från motionerande till träning med andra mål och andra krav är ju en ökad belastning på kroppen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar