måndag 1 februari 2010

Träningssug å det grövsta

Men idag måste jag vila för att orka all träning som komma skall i backar och terräng under veckan.

Veckans fokus liggar alltså på löpstyrka. Alla pass kommer innehålla någon slags backintervall eller liknande.

Det är bra det. Starka ben och stark rumpa är fint att ha i vår när pb'n ska ryka.

Terräng-DM 2005(?)

Upplagd av
Etiketter: ,

6 kommentarer:

  1. Miranda1 februari 2010 kl. 20:21

    När ryker PB't då? Har jag redan frågat det kanske. Var det premiärmilen? :)

    SvaraRadera
  2. Ellinors dröm1 februari 2010 kl. 21:59

    Miranda: Jag hoppas att pb´t ryker på Premiärmilen annars får det bli på Startmilen två veckor senare

    SvaraRadera
  3. Sussie2 februari 2010 kl. 06:34

    Å, det låter som em rolig vecka!

    SvaraRadera
  4. Petra2 februari 2010 kl. 08:14

    Åhh, jag känner verkligen att backintervaller är min grej! Ska baske mig bli millöpare sen, "post-maran" :) Hoppas du får till en kanonvecka!

    SvaraRadera
  5. Roadrunner2 februari 2010 kl. 13:20

    Klart du krossar dit pb på premiärmilen, så som du legat i med din träning.

    Själv är jag anmäld sen en vecka tillbaka och räknar också med pb, även om det känns lite segt i benen nu efter all lågpulsträning. Har ju endast två pass bakom mig i högre pulszon men jag hoppas att benen snabbt blir piggare är de är nu.

    SvaraRadera
  6. Ellinors dröm2 februari 2010 kl. 15:02

    Roadrunner: Vad kul att du också ska springa då. tror det kommer lossna för dig ganska så snabbt när du nu börjat springa på lite mer. Ska bli spännande att se vad som händer.

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)