fredag 9 juli 2010

Ingen tävling i helgen

Istället bjuder Coachen på ett helt fantastiskt pass i värmen. 3x3 kilometer. Tänk på mig!

6 kommentarer:

  1. Såg dig några gånger i kväll när jag var ute och fin-gick. Löpningen såg stark och snabb ut!

    SvaraRadera
  2. Anonym: Åh vilken tur att jag prickade in dig de stunder det kändes så. Annars sprang jag mest och undrade vad jag höll på med och hade fullt sjå att få till det. Men vilken härlig kväll det var.

    SvaraRadera
  3. Jag ska tänka på dig!!!!!!!
    Se till att köra passet antingen tidigt på dagen (inte alltid optimalt för ett sånt pass) eller väldigt sent på dagen, för det kommer bli väldans varmt.
    Sitter själv och velar när jag ska ge mig ut idag.... jag har dock ett betydligt mer beskedligt pass att tampas med!

    Ta en kilometer i taget och sen en intervall i taget!
    Du fixar det!!!!!!!

    SvaraRadera
  4. Ohhh tuffa intervaller det!
    HOppas det gick bra och att du mår bra i sommarvärmen! :)

    SvaraRadera
  5. Maria: Körde igår kväll.24 grader men det gick bra trots allt :-)

    SvaraRadera
  6. DrAnnika: Det var tufft men det gick bra fast jag ville dricka upp hela Mälaren efter.

    SvaraRadera