Jag fick shock wave behandling. Det är INTE skönt kan jag meddela och en hel del förhållningsorder.
Jag får absolut inte springa, inte cykla då det belastar hälsenen (som i sin tur stör slemsäcken) eller göra annat som stör läkningsprocessen.
Det som återstår på konditionssidan är plask och lek. Det vill säga vattenlöpning. Så det är bara att dra på sig baddräkten och hoppa i spat. Jag börjar imorgonbitti.
Och sen får jag köra styrketräning och yoga. Så det kommer inte gå någon nöd på mig om än att konditionen kommer dyka som en gråsten.
Crosstrainer går också bort? Jag hoppas kunna hoppa i poolen snart men jag vet inte om alla såren är tillräckligt läkta än, annars kanske vi kan köra ihop?
SvaraRaderaBlä vad trist. Skönt dock att få en diagnos så man vet vad man ska göra med eländet. Hoppas det går över på tre veckor!!!
SvaraRaderaGött mera Yoga kommer göra gott. Slemsäckar har en tendens att bli allt slemigare..... mvh daniel;)
SvaraRaderaSupertrist med slemsäcken men ändå skönt att veta vad det är!?
SvaraRaderaVi får köra lite vatten ihop och passa på att lägga upp taktiken för framtiden!
Dessutom tycker jag att vi kör en repris på förra årets "träna-slappa-äta-dag" snart!
Vi ska komma ur det här (du ur skadan och jag ur min löparglädjebrist) starkare än någonsin! :-)
Sen ska världen få se på två som kan!!!!!!!!
Sköt om dig, vännen!
Kram
Sussie: Än så länge. Kanske om ett par veckor eller så. Jag har gärna sällskap så läk ihop snabbt!
SvaraRaderaAnna: Ja på ngt sätt är det lite skönt att veta vad det är och vad jag kan göra. Det är jobbigt att famla
SvaraRaderaDaniel: Ja slemmiga säckar är ett otyg. Jag får hitta lugnet i yogan istället :-)
SvaraRaderaMaria: Plasl och lek på måndag tycker jag. Och en massa planeranden. Framför allt den där spa-dagen!
SvaraRaderaKan jag inte få följa med på något yogapass? :) Kram
SvaraRaderaPetra: Absolut! Ooommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.
SvaraRadera