söndag 12 december 2010

Åsså en helg

Lördag och söndag i juletid. Finns det plats för träning då?

Jajemensan! Det har blivit gymmande, löpning och crosstrainer-träning i nämnd ordning.

Styrketräningen var som vanligt ett helkroppsprogram med en liten övervägning mot mage. Vill få tillbaka full styrka där snabbt.
Löpningen var runt Holmen och det var moddigt. Väldigt moddigt. Lite grinigt men bara att nöta på.
Idag körde jag inomhus på trainern och det var helt ok. Jag hade en bra spellista och kunde koppla bort det jag höll på med. Målet med träningen var att köra lugnt och få till en bra återhämtning. Körde en gnutta styrka efter bara för att och lite rörlighet.

Imorgon blir det nypremiär för yogan och jag hoppas att kroppen samarbetar med mig.

2 kommentarer:

  1. Det fina med helgerna är att man hinenr både träna en hel del och göra massa annat! Synd att det inte är helg oftare bara :)

    SvaraRadera
  2. Andréa: Borde vara minst två helger på en vecka, tycker jag :-)

    SvaraRadera