Här kn man tro att jag lagt ner det där med träning

Men se, det har jag inte. Det är bara väldigt mycket ledigt på den här sidan skärmen.

Jag sitter på min ö och tittar ut över fjärden och hör skraken locka på sina ungar.

I tisdags körde jag ett intervallpass tillsammans med tolvangruppen. Det var fart lek i terräng och sammanlagt skulle det vara 20 minuter av fart. Vi valde att köra 2-3-4-5-4-2 minuter med halva intervalltiden som mellanjogg.

Min plan var att liga över tröskeln i ansträngning och ta det väldigt lugnt i mellanpartierna.

Denna gång körde vi i lappis/stora skuggans terrängspår. Och min tunga hängde som en stor röd slips över bröstkorgen. Jag kämpade som en gris (om nu grisar kämpar) och fick till ett bra pass. Helt slut i kroppen efteråt men väldigt nöjd.

Idag har jag istället för att återhämtningsjogga kört vedklyv, staplat ved, planterat blommor och klippt gräs. Det är rofyllt i all sin svett.