Veckans program

Idag har jag fått veckans träningsprogram och det ser tufft ut men väldigt skoj.

Imorgon blir det progressivt pass från 4:40-fart upp till (ner till?) 4:10 och det ska köras under 8 kilometer. Tänkte köra tillsammans med Studenterna och även om jag inte får sällskap under hela passet så finns det folk runt om kring.

På torsdag kommer jag vara nervös. Det är dags för testlopp. Ska köra 10 stycken 400-ingar med dryga minuten vila. Idag vet jag inte vilken fart jag ska hålla men det får ge sig då. Ska ladda massor inför detta och jag hoppas göra ett bra resultat men det är ju inte direkt så att jag blir avpolletterad om jag inte lyckas.

Sen blir det en lugnare avslutning på veckan med distanspass, yoga och styrketräning.