tisdag 28 september 2010

På tisssda', på tissda..

Nä nu får det vara slutdeppat. Jag har ju egentligen ingen anledning att var ledsen.

Jag är frisk och har hälsan, jag har jobb och bra bostad och jag är inte ensam. Att jag då inte kan springa så mycket och så snabbt som jag vill är ett gigantiskt i-landsproblem.

I går var jag på min förra "arbetsplats" och körde ett gympapass. Det var inte på denna sidan av juratiden jag gjorde det senast. Men vad kul det var och jag inser vilken bra träning det är för löpare.

Det ger starka, smidiga ben, bra hållning och en massa rörlighet.

Hur ska jag få in det i träningsprogrammet på regelbunden basis? Det är i dessa lägen jag gärna skulle vara lyxhustru och ha möjlighet att träna betydligt mer.

För övrigt så har jag blivit lite starkare i kroppen. Det har lönat sig att köra mer styrketräning och yoga helt klart. Kanske inte helt bortkastat att bli skadad?

I morgonkväll blir det 25 minuter löpning. Funderar på att köra det på Karlberg. Det närmsta terräng jag kommer om jag inte ska ta mig allt för långt bort från hemmet.

6 kommentarer:

  1. Kul att du är på gång!
    Måste fråga; har du koll på om man kan träna på Karlbergs hinderbana ?

    SvaraRadera
  2. Styrka är bra! Försöker själv köra detta kontinuerligt på olika sätt. Har bla ett TRX-band som jag hänger upp i taket hemma. Mycket bra träning - kan rekommenderas!
    Lycka till i skogen!

    SvaraRadera
  3. Tolla: Ja så smått. Just nu längtar jag ut i solen och skogen.

    jag kan kolla Karlberg idag. I somras var den öppen för alla med fina pedagogiska instruktioner för varje hinder.

    SvaraRadera
  4. Fit-Eva: TRX-band i taket. Hm, jag ser en akrobat framför mig :-) Men helt klart är styrka nyttigt.

    SvaraRadera
  5. Nja, TRX handlar inte om akrobatik mer om funktionell balans ;-)
    Har du tid; Googla eller Youtube:a TRX (uppfunnet av en f.d. Navy Seal)...

    SvaraRadera
  6. Fit-Eva: Ja nu förstår jag. Det är lite likt Redcord. Och det ser fruktansvärt jobbigt ut. Men roligt. Ska kolla in lite mer och se om det går att testa någonstans. Tack för tips!

    SvaraRadera